Incaltamintea pe perioada sarcinii trebuie aleasa cu grija – fara tocuri pentru ca centrul de greutate se schimba si poti suferi accidentari si fara pantofi prea ingusti pentru ca picioarele se vor umfla. In plus, picioarele tale au nevoie de rasfat suplimentar in timpul sarcinii, asta inseamna pantofi confortabili si un masaj facut cu blandete de partener in fiecare seara. Din fericire acum se poarta incaltamintea fara toc si gasesti o varietate de pantofi, sandale, cizme sau bocanci care sa se potriveasca stitului tau si sa-ti protejeze picioarele umflate de graviduta. Haide sa vedem impreuna cum alegem incaltamintea pe perioada sarcinii astfel incat sa avem parte si de confort si de stil.
Ce incaltaminte se poarta pe perioada sarcinii?
Incaltaminte pentru gravide elegante
In functie de dieta adoptata in sarcina dar si de organismul fiecarei gravide, piciorul va creste cu aproape jumatate de numar in sarcina. Aceasta schimbare se datoreaza tot hormonilor. Articulatiile slabesc si oasele mici din picioare se intind astfel ca picioarele devin mai mari. In plus, intreg corpul se umfla putin din cauza retentiei de apa si la nivelul picioarelor se observa cel mai mult acest fenomen. Din fericire exista o varietate de solutii pentru ca mersul pe jos sa fie o placere si in sarcina, iar tu sa te simti la fel de frumoasa si eleganta ca atunci cand nu erai insarcinata.
Daca este cald si frumos afara, poti alege o pereche de sandalute fara toc sau cu un toc foarte mic. Sunt usoare si comode datorita talpii foarte subtiri si se potrivesc la multe tinute. In plus, fiind si decupate, picioarele tare nu vor transpira deloc. Daca nu vrei sa te apleci insa de fiecare data cand trebuie sa te incalti sau descalti, ar fi bine sa alegi o pereche de sandalute care sa aiba calcaiul plin si fara baretute sau cureluse de prindere, pentru ca sa poti baga piciorul direct, fara sa te apleci, eventual cu ajutorul unui incaltator lung. O alta solutie o constituie sandalele din material elastic, sunt usor de incaltat si mai usor de descaltat.
Balerinii chiar daca nu iti sprijina glezna, sunt ideali pentru picioarele umflate. Sunt draguti, oricand la moda si merg cu aproape orice tinuta. Poti sa achizitionezi o pereche eleganta cu insertii metalice, in culoarea rochiei sau cu tente aurii ori argintii. De asemenea la jeansi poti asorta niste balerini elastici, unii cu tinte sau unii foarte colorati, iar la rochitele de vara poti asorta o pereche de balerini din panza inflorata. Un sfat bun ar fi sa probezi intotdeauna pantofii de gravida, fa cativa pasi si fii atenta la material. Alege doar balerinii din panza sau piele moale care sa fie confortabili si sa favorizeze mersul pe jos. Nu te ingrijora daca va trebui sa ceri un numar mai mare, mai bine asa decat sa plangi ca te dor picioarele.
Pantofii Oxford pot fi o alegere eleganta si interesanta pentru tinutele de birou, oferind in acelasi timp piciorului tau sustinerea necesara, fara sa te stranga sau sa te incomodeze.
Daca nu vrei sa renunti la tocuri nici in perioada sarcinii (atentie! in trimestrul 3 s-ar putea sa fii nevoita sa faci asta), alege pantofi cu toc mic, patrat sau cu platforma ortopedica, cu un calapod sa sustina bine calcaiul si sa nu te forteze sa calci pe varfuri. In timpul sarcinii centrul de greutate se schimba si toata greutatea ta se va sustine in primul rand pe calcaie. Nu tortura picioarele cu pantofi foarte stramti la varfuri, alege forme cu varful cat mai lat, astfel incat piciorul tau sa aiba unde sa se extinda pe masura ce ziua trece.
Ghete si cizme. Perfecte pentru sezonul toamna-iarna in magazine gasesti o varietate de ghete si cizme fara toc, foarte chic si foarte confortabile. Cele elegante vor fi intotdeauna construite pe forma piciorului asa ca poti alege unele care au material elastic in partea de sus sau un siret stilizat. Fermoarul ar putea sa se strice sau sa se desfaca atunci cand piciorul se umfla, asa ca nu sunt tocmai recomandate in sarcina.
Cizmele si ghetele sunt extrem de confortabile pe perioada sarcinii pentru ca sustin glezna presata de greutatea in crestere a viitoarei mamici. Atunci cand iti cumperi cizme ai grija sa le probezi si nu le cumpara daca sunt prea stranse pe glezna sau prea rigide.
Alege ghete mai scurte pentru pantaloni si cizme mai inalte pentru fuste si colanti.
Incaltaminte pentru gravidele sportive
Tenisii sau pantofii sport sunt o alegere potrivita daca ai o fire sportiva si-ti place sa faci miscare chiar daca esti insarcinata. Daca-ti faci probleme de sireturi, cu siguranta vei gasi in magazinele de profil si tenisi sau pantofi sport din panza sau piele fina care nu au sireturi normale ci benzi elatice, care-ti permit sa te incalti si sa te descalti foarte usor, asa cum sunt espadrilele. In plus talpa de cauciuc si sprijinul suplimentar, fac din acesti pantofi o alegere perfecta pentru gravide.
Iarna, gravidele sportive pot purta bocanci stilizati… sunt la moda, sunt caldurosi, au talpa groasa si nu aluneca.
Daca vrei ceva pentru zilele ploioase, atunci poti alege niste balerini sau pantofi din cauciuc in diferite culori. Cizmele din cauciuc nu sunt tocmai confortabile pentru gravide, avand in vedere ca nu au nici sireturi nici fermoare si iti va fi greu sa te incalti sau sa te descalti.
Exista si incaltaminte special creata pentru femeile insarcinate. Sunt multe companii care produc o linie speciala pentru gravide. Aceste tipuri de incaltari sunt ajustabile si sunt dotate cu tampoane de distantare detasabile. Sunt usor de purtat si au niste pernute de aer care sporesc confortul piciorului in timpul mersului.
Cum iti alegi pantofii de gravida?
1. In primul rand, opteaza pentru incaltamintea cu talpa joasa. Daca pana sa ramai insarcinata nu iti imaginai viata fara pantofii tai cu toc, atunci alege niste tocuri mici (3- 5 cm).
2. Intotdeauna criteriul de selectie ar trebui sa fie calitatea. Opteaza pentru incaltamintea fabricata din materiale moi, prin care picioarele tale pot respira. Numai in felul acesta vei evita si transpiratia talpilor.
3. Evita sistemele de prindere complicate. Gandeste-te ca de fiecare data cand te incalti sau te descalti, va trebui sa te apleci, iar in ultimele luni de sarcina iti va fi din ce in ce mai greu.
4. Alege incaltamintea comoda, cu jumatate de numar mai mare chiar. Picioarele tale se pot umfla, iar pantofii care in mod normal ti-ar fi buni, s-ar putea sa te stranga.